Tacoyo is geschikt voor iedereen, zowel dames als heren. Tacoyo is gericht op mensen die hun fysieke en mentale conditie willen verbeteren.
Aan de training kan op verschillende niveaus worden deelgenomen. Er is tijdens de training geen sprake van competitie.

Volkskrant
‘TACOYO HELPT VOOR MANAGERS IN DE SANDWICH-POSITIE’
Fitnessoefeningen sec leiden de aandacht af van de problemen die veel mensen parten spelen: de STRESS. Tacoyo staat voor training, ademhaling, conditie, yoga en ontspanningsoefeningen. Vooral managers in de sandwich-positie zouden veel meer aan de stressreductie moeten doen.

Hartstichting
Tacoyo is een driedimensionale training (ademhaling, conditie en yoga) ontwikkeld door Taco Veldstra, docent aan de universiteit van Leiden. Bij Tacoyo beweegt en ontspant u op heerlijke muziek in uw eigen tempo en is voor oud en jong.